[...] I może mieć swoje powody żeby wystartować - nawet jeżeli innym wydają się one bezsensowne. A wytykanie innym, że ich motywacją jest romantyzm i że to świadczy o brakach w wykształceniu jest po prostu słabe i nieeleganckie, no ale forum jak papier - wszystko zniesie. Pisanie o d... Maryni też. Tylko, żeby ta d... jeszcze ładna była. ;-)
[...] Musze znaleźć hotel w Warszawie i jakiś sklep z żarciem co w tym stanie jest nie lada wyczynem. Około 19 zaczynam ładować. Z zdrowego jedzenia worek ryżu :D.... A dalej wszystko jak leci. Bułki z dżemem, słodkie napoje, batony, ciastka, ciasta... Mam w dupie efekt. Chcę się już porostu normalnie poczuć. Potężne skurcze, trudności z [...]
[...] rytmie treningowym. Dzisiaj na basenie spotkałem się z tym trenerem o którym mówiłem tzn gadałem z nim i na niedzielę się pewnie ustawimy on mówił że weźmie kamerę nagra mi wszystko i pokaże błędy następnie powie jak poprawić itd. Powiedział że delikatnie będzie trzeba wprowadzać zmiany żeby nie zepsuć tego co mam teraz bo i sezon się zaczął -) [...]
[...] Kacper Adam vs Podsaadłowski Sieraków 2016 obaj mieli te same w/kg a jednak Michał pojechał chyba 5 min lepiej o ile dobrze pamiętam. Moje zdanie wszyscy znają trenażer wszystko co jakościowe ale na dworze obowiązkowo długie jazdy + część temp startowych. Ten zwycięzca wspomniany z Amazonek był też mojego wzrostu rozmawiałem z nim i pierwsze [...]
[...] ubocznych to temat indywidualny dwa lata wstecz leciałem 10 miesięcy na trenie , badania robione na mostku ok 2 miesięcy po odstawce trenu i po 5 tyg na provi hcg i badania wszystko w normie .u mnie lniany się sprawdza idealnie jeśli chodzi o te sprawy,dlatego uważam że długośc cyklu na trenie to sprawa badań i ogarnięcia ubocznych.u mnie jedyny [...]
[...] Marcel :-) moje bardziej romantyczne, wiem że tym się nie wygrywa, ba często tego się nawet żałuje, ale ja nigdy nie wygram więc dlaczego mam sobie odmawiać przyjemności, to wszystko co mną kieruje :-) dlatego też nie dogadałbym się z trenerem, zabiłby mi wszystko to co lubię o ile ja wcześniej nie zabiłbym jego :-) Jestem pewien, że [...]
[...] to w różny sposób i nic się nie udało ugrać zaraz wrzuce fotkę o co mi chodzi . Chodzi o imejsce między łopatkami , płasko tam jest przy najszerszych niestety, ale nie wszystko chyba można mieć :P dobrze ze talia nadal wąska a plecy grubsze w tym roku /SFD/2017/5/3/8c266c6386be48ce9e98190e45a1765a.jpg [...]
Kilka dni mnie nie bylo... W miedzy czasie zaliczylam mega dola, a wszystko przez... seks...Moj maz mial zawsze mniejsze potrzeby niz ja, ale z biegiem lat wypracowalismy kompromis i nauczylismy sie posrodkowac to nasze libido, czyli seks tak raz w tygodniu (ja bym mogla codziennie, on raz na 2-3 tygodnie...). Mial wolne 3 dni teraz i myslalam ze [...]
[...] w planach parę dni temu tak zrobiłem, 4 treningi siłowe począwszy od niedzieli za mną, jutro odpoczynek, a potem piątek, sobota i prawdopodobnie niedziela dzisiaj również wszystko bardzo dobrze weszło, planowo miałem robić francuza zamiast poręczy, ale ze względu na łokieć nie mogę robić go w takiej klasycznej wersji, czyli leżąc ze sztangą i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] decyzje trenera co do mnie, mowil ze trzeba spalic troche tluszczu i wzmocnic niektore miesnie bardziej zeby bylo proporcjonalnie, myslalem ze na samym poczatku bede mial wszystko ulozone ale tak nie bylo wiec zobaczymy co dalej. Dzis swieto ale silownia na szczescie otwarta, w wolnym czasie mialem okazje obejrzec caly ponad godzinny wywiad z [...]
[...] Wyciskanie hantli siedząc 5x12-8 Uginanie ramion ze sztangą 4x12-8 Prostowanie ramion na wyciągu górnym 4x12-8 + coś na brzuch Ćwiczyłem tak przez okres 9-10 tygodni, fajnie wszystko szło, generalnie jestem bardzo zadowolony. Wiem teraz, że ten trening nie był idealny i chciałbym go zmodyfikować. Czytałem o regresji i chciałbym jej użyć w paru [...]
Kilka dni mnie nie bylo... W miedzy czasie zaliczylam mega dola, a wszystko przez... seks...Moj maz mial zawsze mniejsze potrzeby niz ja, ale z biegiem lat wypracowalismy kompromis i nauczylismy sie posrodkowac to nasze libido, czyli seks tak raz w tygodniu (ja bym mogla codziennie, on raz na 2-3 tygodnie...). Mial wolne 3 dni teraz i myslalam ze [...]
[...] w wieku 16/17 lat). Moim celem jest zrzucenie brzucha i myślę, że tak jak każdy chcę nabrać jeszcze więcej siły i mięsa. Od tamtego roku wziąłem się na poważnie za to wszystko. Zjadłem to: SHOCK THERAPY NEW FORMULA, STORM, AMINO 5600, WPC PROTEIN PLUS LIMITED, CREA SHOT, CREASTERON, AMINO COMPLEX, N.O.-XPLODE 3.0, KD-PROTEIN POWDER i ZMA. [...]
[...] i dojdzie do mnie to minie ponad miesiąc od zamówienia. Co z Wami? Nigdy Wam się to nie zdarzało .. Czy któryś z Was chciałby wydać pół wypłaty w sklepie i czekać na towar miesiąc ? A w szczególności jeśli są to suplementy i masz do tego określony cel ? Jest ktoś w stanie mi odpowiedzieć dlaczego wszystko tak wolno przebiega ? Dziękuje, Robert
[...] (nie zjadłem całej bo jedliśmy z moją i kawałek zjadł mój brat) -czekolada kokosowa -jakaś milka+4 kawałki Wedlowskiej czekolady -trochę Michałków -biały Snickers (akurat wszystko co w białej czekoladzie to uwielbiam :-D ) -parę kawałków ciasta Jak widać wszystkiego po trochu ale nie było tego aż tak dużo jak się wydaje :-P Tutaj hybryda [...]
[...] bym nie rozmawiał i czytał to z chęcią obejrzeliby rewanż. Pierwsza walka stała na bardzo wysokim poziomie. Tylko trzeba sobie zadać najważniejsze pytanie w tej kwestii. Czy Władimir jeszcze ma ochotę podjąć tak potężne ryzyko i postawić wszystko na szali? Wracając jeszcze do Witalija ;-) http://www.bokser.org/content/2017/05/02/223641/index.jsp
[...] prof. Kołacińska. Świetny specjalista i bardzo dokładny. Przed zabiegiem wyjaśniła mi co i jak, zapytała czego od Niej oczekuję. Minimalne nacięcia, strupki już schodzą, wszystko goi się zgodnie z planem. Miałem małe komplikacje bo zrobił się krwiak - wczoraj praktycznie całego udało nam się wspólnie z Panią profesor ewakuować i cycuszek [...]
[...] nikogo nie sprawdzam, zwyczajnie chciałbym sie dowiedzieć jak inni by spożytkowali podany materiał. To dopiero 3ci cykl i sie tak zastanawiam wlasnie czy odrazu zacząć wszystko na raz od mniejszych dawek i sukcesywnie je zwiększa czy jak ? Poprzedni cykl co trwał 4 miesiące leciałem 0,5 test na tydzień i 20mg ed oxy z tym ze po 6 [...]
[...] kolorów do wyboru będę miała pole manewru przy treningu. Michy /SFD/2017/5/3/7c48ab3614ad4beeb3be947c2d20d59b.jpg posiłek nr 2 to pulpety (w sumie dla całej rodziny) zatem wszystko już wklepałam w jeden posiłek (weszło w trzy optymalnie rozłożyłam) /SFD/2017/5/3/901c0d3bfaf64e1e905083225f2da766.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-03 [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
